Что Влияет На Качество Спермы?

Снова рад Вас видеть! Целый день в дороге, она оказалась для меня написанием статьи…

Фото177Перед окном случайно увидел надпись «проблема мужского пола». Я ни знал, что они имели в виду. Может рекламировали какой-то особенный продукт, не знаю. Короче, это не столь важно.

Важно, что это меня подтолкнуло на мысль, в чем же действительно состоит проблема мужского пола и как она влияет на жизнь.

 

Я начал перебирать в себе разные мысли, искал в разных источниках разную инфу про проблематику мужчин на сегодня. Включил свое видение и это стало началом написание очень необыкновенной статьи – качество спермы.

Мне пришлось очень тщательно подумать перед написанием, поскольку хочется донести самое важное, без лишних слов. Я мог бы написать про что-то другое и обойти эту тему, но понимаю…

…Что если ее прочитают женщины. Я даю 100%, Вы  каким-то образом сможете повлиять на мужчин.

Я прав дорогие жены или девушки? Все хотят в будущем иметь здоровою и счастливою жизнь. Это не надо доказывать.

Может это тема кому то не интересна, я сам пишу впервые и испытываю легкою не ловкость. Но думаю, что Вы понимаете, какую важность это имеет, когда речь заходит о планировании беременности.

Печально, что сегодняшний день является тенденциею к ухудшению качества и количества спермы. Несколько десятилетий назад основная роль отводилась количественным характеристикам, то сегодня больше внимания уделяется качеству спермы, а точнее содержанию подвижных сперматозоидов.

127.4

Список факторов, над которым нужно поработать мужчине для улучшения качества спермы, довольно велик. На эту тему можно написать целую книгу. Но я собрал основные причины плохой некачественной спермы.

Теперь переходим к главному…

Прежде чем у Вас возникнут мысли о возможности мужского бесплодия, задумайтесь над тем, что сделали Вы для того, чтобы повысить вероятность беременности?

Начнем с избыточного веса. Догадались, что я этим хочу сказать?

вес

Правильно, масса тела становится большой проблемой на сегодняшней день. Но основные сложности она доставляет женщинам.

Впрочем, известно, что жировая ткань участвует в выработке женских половых гормонов, а для производства спермы нужны мужские половые гормоны, поэтому избавиться от лишнего веса мужчине не помешает.

 

Второй причиной есть алкоголь, табак и наркотики.

защита

О проблемах связанных с алкоголем, табаком и наркотиками сказано уже достаточно много.

Если Вы хотите улучшить качество спермы, да и вообще быть здоровым, то от этих веществ стоит незамедлительно отказаться и задуматься о последствиях.

 

 

Одежда.

кы

Одеваться следует по погоде. Особенно стоит избегать стесняющей и излишне тёплой одежды.

Банальный выбор трусов, которые будут излишне плотно прилегать к телу, вполне может отрицательно сказаться на выработке спермы.

 

Температура…

компСпециально для улучшения выработки спермы яички мужчины вынесены наружу, им нужна пониженная температура.

Кресло автомобиля, офисное кресло, домашний диван, сиденья общественного транспорта – для удобства все они сделаны мягкими, что приводит к локальному нагреву.

Если вдобавок положить на колени ноутбук, то температура в области яичек подпригнет на 2-2,5 градуса, а это крайне нежелательно. Стоит ли упоминать о том, что долгое нахождение в горячей ванне или сауне отрицательно влияют на качество спермы?

 

Да, как же обойтись без правильного питания,  без натуральных продуктов.

прдуктыВ первою очередь советую отказаться от газированных напитков, в них нет ничего натурального.

Основной акцент нужно делать на овощи, фрукты, мясо птицы, рыбу и как можно меньше химии. Внимательно читайте этикетки продуктов.

 

 

Самыми важными витаминами для улучшения качества спермы считаются витамины группы В, а так же витамины С и Е. Некоторые исследователи предлагают добавить в рацион рыбий жир, лишним он в любом случае не будет.

Одно из причин которую всегда забываем и не предаем большого внимание – это наши заболевание. Запущенные или плохо пролеченные венерические заболевания могут сказаться на ухудшении качества спермы. Все это доказано учеными и опытными врачами. Убедитесь сами.

Спорт

Заниматься спортом просто необходимо. Главное помнить о том, что при некоторых видах спорта можно получить травму яичек, а так же понимать, что изнурительные тренировки могут отрицательно сказаться на качестве спермы.

01Заниматься спортом нужно регулярно, но не доводя организм до истощения!

Знаете ли Вы, как использование мобильных телефонов влияют на организм?

 

мобильный

С одной стороны ученые не находят связи между использованием мобильного телефона и развитием каких-либо осложнений…

…а с другой стоит всё-таки перестраховаться и как минимум не класть мобильник в передние карманы брюк.

 

Сюда можно и добавить экологию, приём некоторых лекарственных препаратов, воздействие радиации и т.д.

Если бы меня попросили дать 3 основных рекомендации для улучшения качества спермы, то я бы сказал:

Заниматься спортом;

Правильно питаться;

Соблюдать режим дня.

Если Вы умеете правильно отдыхать, при этом сытый и поддерживаете в себе хорошую физическою форму,

…мужчина – это как минимум 50% успеха.

Думаю этот пост будет интересен всем)
Пишите в комментариях, что Вы по этому поводу думаете!
Лучшие ответы будут одобрены и писаться под Вашим именем.

Жду ответов.

с ув. Руслан Кобялко